16-18 июля 2021
Выходные с йогой, смузи и какао
16-18 июля
Устроим настоящий мини-ретрит: будем заниматься йогой, готовить смузи-боулы, медитировать
Наши друзья, основатели проекта Acai Family и sos.4.soul приедут к нам, чтобы устроить настоящее погружение, мини-ретрит. Мы приготовим смузи-боул, поучаствуем в какао-церемонии и продегустируем какао-бобы.

К нам также приедет @sensonica.sound, чтобы провести медитации с гонгом. Юлия Гоголева (Sensonica) – сертифицированный звукотерапевт, более 10 лет изучает влияние звука на человека и применяет эти знания на практике. Проходила обучение в США, Бразилии, России и получала знания как в современных школах, так и у шаманов Амазонки.

Практики звукотерапии помогут расслабить тело и восстановить силы, успокоить ум и наполнить сердце доброжелательностью. В спокойном и ясном состоянии ума мы действуем максимально эффективно, проявляются наши истинные интересы и раскрывается потенциал. Гонг-медитация снимет физическое и эмоциональное напряжение, тонинг (голосовая практика) научит вас управлять своими состояниями с помощью собственного голоса.

Вас ждут расслабление и перезагрузка с пользой для души и тела. Отдохнете и наполнитесь энергией после рабочей недели.

Зеленая тропа
приглашает на выходные с йогой и смузи
Хотите узнавать о наших мероприятиях?
Подпишитесь на анонсы по электронной почте или в мессенджере и получите промокод на первое бронирование! Обещаем, никакого спама.
Примерный план на выходные
Пятница 16 июля
17:00 Заезд

19:00 20:30 Ужин

21:30 Пьем травяной чай wildteamtea и смотрим фильмы
Суббота 17 июля
8:30 Утренняя энергопраткика + дыхательные практики + медитация

9:00 10:30 Завтрак

11:00 Осознанная прогулка по лесу, медитация созерцания от @senconica.sound

12:00 Прогулки по окрестностям. Погулять в лесу, покататься на велосипеде, съездить в Поленово и Бехово, чтобы полюбоваться пейзажами с высоких берегов Оки. Заглянуть на ферму и отправиться на конную прогулку.

14:00 – 15:30 Обед

16:00 Кулинарный мастер-класс от Acai Family. Будем готовить настоящий асаи-боул и узнаём, что это за ягода асаи, где она растёт и чем полезна, как ее можно использовать в домашних условиях и что с ней готовить. А также Acai Family расскажут основные принципы приготовления максимально полезных смузи и смузи-боулов

17:00 Сырные посиделки (за дополнительную плату, можно добавить при бронировании номера)

19:00 – 20:30 Ужин

20:30 Дегустация премиальных какао-бобов и погружение в историю какао. Какао-церемония у костра.

22:30 Медитация с гонгом перед сном с @senconica.sound.
Воскресенье 18 июля
8:30 Утренняя энергопраткика + дыхательные практики + медитация

9:00 – 10:30 Завтрак

10:40 Прогулка с биологом

14:00 Обед и выезд
Забронировать