16-18 июля 2021
Выходные с йогой и смузи
16-18 июля
Устроим настоящий мини-ретрит: будем заниматься йогой, готовить смузи-боулы, медитировать
Наши друзья, основатели проекта Acai Family и sos.4.soul приедут к нам, чтобы устроить настоящее погружение, мини-ретрит.

Мы будем заниматься йогой, готовить смузи-боулы, медитировать – вас ждут расслабление и перезагрузка с пользой для души и тела. Отдохнете и наполнитесь энергией после рабочей недели.

Зеленая тропа
приглашает на выходные с йогой и смузи
Хотите узнавать о наших мероприятиях?
Подпишитесь на анонсы по электронной почте или в мессенджере и получите промокод на первое бронирование! Обещаем, никакого спама.
Примерный план на выходные
Пятница 16 июля
17:00 Заезд

19:00 20:30 Ужин

21:30 Киносеанс у костра

22:00 Вечерняя практика перед сном. Йога Нидра – техника осознанного сна и работы с подсознанием
Суббота 17 июля
8:00 – 9:30 Утренняя йога + дыхательные практики + медитация

9:00 10:30 Завтрак

11:00 Прогулки по окрестностям. Погулять в лесу, покататься на велосипеде, съездить в Поленово и Бехово, чтобы полюбоваться пейзажами с высоких берегов Оки. Заглянуть на ферму и отправиться на конную прогулку.

14:00 – 15:30 Обед

16:00 Кулинарный мастер-класс от Acai Family. Будем готовить настоящий асаи-боул и узнаём, что это за ягода асаи, где она растёт и чем полезна, как ее можно использовать в домашних условиях и что с ней готовить. А также Acai Family расскажут основные принципы приготовления максимально полезных смузи и смузи-боулов

17:00 Сырные посиделки (за дополнительную плату, можно добавить при бронировании номера)

19:00 – 20:30 Ужин

21:00 Посиделки у костра с пуншем

22:00 Вечерняя практика йоги (растяжка) + медитация в шавасане
Воскресенье 18 июля
8:30 – 9:00 Медитация на поиск внутреннего воина

9:00 – 10:30 Завтрак

10:40 Прогулка с биологом

14:00 Обед и выезд
Забронировать