Top.Mail.Ru
20 - 25 июля
RЕКРЕАЦИЯ
Будни
Мindfulness&Арт Терапия

Программа этого заезда просвещена внутренней работе. Все здесь работает на то, что бы отдохнуть и восстановиться. Восстанавливаться нам помогает внутреннее наблюдение за собой. На этой неделе мы узнаем о том, что такое Мindfulness, будем учиться медитировать без лишнего шума и поработаем над вопросом «А что помогает восстановлению и что такое «отдых»?»
Примерный план на заезд
  • Воскресенье 20 июля
    Это будет день знакомства — друг с другом и с Тропой. Расселимся, поужинаем, познакомимся

    17:00-19:00 Заезд

    21:00 Вечернее знакомство у костра. Будем общаться, знакомиться у костра и наслаждаться летним вечером


  • Понедельник 21 июля
    8:30 Утренняя йога + дыхательная практика для мягкого пробуждения

    9:00 – 11:00 Бабушкин завтрак в Амбаре

    12:00 Теория о практике Mindfulness

    18:00 Знакомство с Арт Терапией с помощью природных материалов

    20:00 Практика йоги и мягкая медитация перед сном

    21:00 Собираемся на вечерний травяной чай в котелке у костра, будем общаться и знакомиться друг с другом



  • Вторник 22 июля
    9:30 Mindfulness и прогулка в лесу

    9:00 – 11:00 Дачный завтрак в Амбаре

    12:00 Лекция по психологии. Тема "отдых как есть"
    Встречаемся в Чайном Доме

    18:00 Art-Терапия

    20:00 Вечерняя Медитация
    Встречаемся в сфере

    21:00 Собираемся у костра смотреть кино под открытым небом



  • Среда 23 июля
    8:30 Йога и дыхательная практика

    9:00 – 11:00 Бабушкин завтрак в Амбаре

    12:00 Практическая встреча-игра по психологии
    Встречаемся в Чайном Доме

    18:00 Свободная прогулка по лесным тропам

    20:00 Йога и мягкая медитация перед сном

    21:00 Собираемся на вечерний травяной чай в котелке у костра, будем общаться и знакомиться друг с другом



  • Четверг 24 июля
    9:30 Легкая пробежка по лесу, наблюдение за дыханием

    9:00 – 11:00 Бабушкин завтрак в Амбаре

    12:00 Арт-Терапия Встречаемся в Чайном Доме

    20:00 Практика йоги и мягкая медитация перед сном

    21:00 Собираемся на вечерний травяной чай в котелке у костра, будем общаться и знакомиться друг с другом



  • Пятница 25 июля
    8:30 Утренняя йога + дыхательная практика для мягкого пробуждения

    9:00 – 11:00 Дачный завтрак в Амбаре

    12:00 Прогулка к карьеру и подведение итогов



Хотите узнавать о наших мероприятиях?
Подпишитесь на анонсы по электронной почте или в мессенджере и получите промокод на первое бронирование! Обещаем, никакого спама.